Värityshoidon edut aikuisille

Aikuisten Väritys

Aikuisten väriterapian psykologiset ja fysiologiset hyödyt

Usean viime vuoden aikana lääketieteen ja mielenterveyden asiantuntijat ovat päättäneet, että väriterapialla on monia psykologisia ja fysiologisia etuja aikuisille.

Värityskirjat ja värityslehdet olivat jännittäviä aktiviteetteja vain lapsille; nykypäivän maailmassa nämä toiminnot ovat kuitenkin tulossa yhä suositummiksi aikuisväestön keskuudessa ympäri maailmaa.

Terapeutit, tutkijat ja lääketieteen ammattilaiset ovat ilmaisseet näiden toimien rauhoittavat edut jo yli kymmenen vuoden ajan; Kuitenkin vasta, kun Crayola julkaisi aikuisille suunnatut suositut värityskirjat, väriterapia alkoi nousta trendiksi aikuisten keskuudessa.



Save image






Kaikki alkoi joulukuussa 2015, kun Crayola julkaisi merkit, värikynät ja aikuisten värityskirjasarjan nimeltä “Color Escapes”. Vaikka aikuisille suunnatut värjäystoiminnat julkaistiin jo vuonna 2012, Crayolan oma markkinarako on johtanut uuteen, nousevaan trendiin.

Psykologiset hyödyt
American Art Therapy Association -niminen organisaatio on todennut, että väritys / taideterapia, joka auttaa yksilöitä tutkimaan tunteita, joita heillä on, osallistumaan mielen tunnepohjaisten ristiriitojen yhteensovittamiseen ja lisäämään itsetuntemustaan .

Lisäksi on todettu, että väriterapia auttaa ihmisiä kehittämään sosiaalisia taitoja, parantamaan itsetuntoaan, parempaa suuntaamista todellisuuteen ja vähentämään ahdistusta. Lisäksi väriterapian on havaittu toimivan erittäin tehokkaasti käyttäytymisessä ja riippuvuuksien voittamisessa.

Aikaisemmin väriterapiaa pidettiin yksinkertaisesti henkilökohtaisen ilmaisun välineenä. Nykyään sitä pidetään erittäin hyödyllisenä toimintana, joka edistää positiivisesti ihmisen mielenterveyden eri näkökohtia.

Fysiologiset hyödyt
Positiivisen mielenterveyden edistämisen lisäksi väriterapia tarjoaa myös monia fysiologisia etuja. Tämä luova toiminta auttaa ihmistä keskittymään hetkeen.

Se on rauhoittava.

Kun vartalo rauhoittuu ja mieli alkaa ”tuntea olonsa hyväksi”, myös ruumiin tuntuu hyvältä!

Henkilöt, joilla on tietyntyyppisiä lääketieteellisiä ongelmia ja sairauksia, ovat huomanneet kokevansa valtavia parannuksia väriainehoidon aloittamisen jälkeen.

Esimerkiksi ne, joilla on korkea verenpaine, ovat huomanneet, että heidän lukemansa normalisoituvat.

Ne, joilla on fibromyalgia, ovat huomanneet, että heillä on vähemmän leimahduksia.

Immuunipohjaisista komplikaatioista kärsivät henkilöt kokevat vähemmän sairauksia.

Lisäksi ne, joilla on vakavia terveysongelmia - kuten syöpä, ovat huomanneet, että värityshoitoon osallistumisen jälkeen heidän sairautensa näyttää hidastuvan.

Väritys voi auttaa, jos haluat parantaa keskittymistäsi, mielialaasi, parantaa itsetuntoasi ja parantaa terveyttäsi. Aloittamalla väriterapiaistunnot tänään, saatat kokea monia terveellisempiä huomioita!

Tietoja Kirjoittajasta

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Syntynyt Vuonna 1953. Opiskeli Opetusta Tiedekunnassa Filosofian Graz.

Ajatuksia Maalaukseni

Olin Sitoutunut Kuvataiteen Varhaislapsuudesta Lähtien. Värit Ovat Aina Kiehtoneet Minua, Erityisesti Punainen.

Olen Eniten Ihailen Värejä Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Kuvioissa Ihailen Linjaa Egon Schiele. Olen Syvästi Juurtuneet Itävaltalainen Perinne Maalaus.