Ahdistuksen taideterapia voi auttaa

Blogi



taideterapia ahdistusta varten
Save image

taideterapia ahdistusta varten

Taideterapia, jota pidetään erittäin tuottavana ahdistuksen kärsijöille

Lukuisten psykologien ja lääkäreiden mukaan taideterapiaa pidetään nyt erittäin tuottavana navigointitoimenpiteenä ahdistuneille. Nyt on saatavana runsaasti vakuuttavia tietoja useista tutkimuksista, jotka osoittavat, että taideterapialla on kyky rauhoittaa hermoston erilaisia ​​komponentteja onnistuneesti. Kun henkilö keskittyy luomistoimintaan, mielen huomionväli siirtyy ahdistuksen aiheuttamista kiusallisista märehdytyksistä positiivisempiin ja tuottavampiin toimintoihin.

Kun huomio siirtyy ahdistuksesta, hermosto on tällöin täysin kykenevä aloittamaan säätelyprosessin. Tämä antaa meille siis korkeamman pääsyn aivoihin, tunneisiin, kykymme kokea empatiaa ja myötätuntoa, joka meissä asuu. Seurauksena on, että me jokainen pystymme paremmin saavuttamaan tietoisuuden tason, joka antaa meille mahdollisuuden käsitellä elämän ja maailman, jossa asumme, vaikeuksia korkeammalla helposti.

Sen lisäksi, että se auttaa hermostojärjestelmän säätelyssä, taideterapia on erittäin hyödyllinen auttamaan ahdistuneita kärsiviä ilmaisemaan itseään ei-sanallisella tavalla. Seurauksena on, että pystymme onnistuneesti pääsemään eroon ajatuksista, joissa olemme niin usein sidoksissa visuaaliseen ilmaisuun ulkoisista voimista, jotka johtavat ahdistuskohtauksen kehittymiseen. Sitten pystymme näkemään asiat täysin uudessa perspektiivissä.

Jokaisella meistä on elinvoimaisuuden sisäinen ydin. Tämä voi osoittautua poikkeuksellisen virkistäväksi - etenkin ahdistuksen kärsijälle. Harjoittamalla taideterapiaa annamme ahdistuksen, jossa kärsimme, ilmaista itseään luovalla tavalla. Olemme saavuttaneet rauhallisuuden tason. Taideterapiaa pidetään yksinkertaisena yrityksenä, johon on turvallista osallistua; Siksi meillä on korkeampi turvallisuustaso. Taideterapia siirtyy sitoutuneeksi ilmaiseksi. Se auttaa selittämätöntä selittämään. Se auttaa poistamaan salaisuuden kaatosta. Se on toiminta, josta voi nauttia kaiken ikäisille - monille ihmisille. Jos kärsit ahdistuksesta ja haluat paeta sen kurja otteita, aloita aloittamalla yksinkertaisia, taiteellisia tehtäviä - kuten piirtäminen, maalaus ja / tai väritys.

Taiteellinen luonne vie sinut epätoivon syvyydestä potentiaalisi tasolle.

Katso verkkosivustoltamme upeita värityssivuja, joita voit ladata ja käyttää taideterapiaasi! Meillä on hienoja aikuisten värityssivuja, ja niin paljon lapsille!

Tietoja Kirjoittajasta

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Syntynyt Vuonna 1953. Opiskeli Opetusta Tiedekunnassa Filosofian Graz.

Ajatuksia Maalaukseni

Olin Sitoutunut Kuvataiteen Varhaislapsuudesta Lähtien. Värit Ovat Aina Kiehtoneet Minua, Erityisesti Punainen.

Olen Eniten Ihailen Värejä Gustav Klimt Ja Friedensreich Hundertwasser.

Kuvioissa Ihailen Linjaa Egon Schiele. Olen Syvästi Juurtuneet Itävaltalainen Perinne Maalaus.